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日常生活の中で、シークワーサーを目にする機会が少ない人のほうが多いのではないでしょうか。
どちらかと言うと、シークワーサージュースやシークワーサーのお酒などで接する方がイメージが強いです。
この記事では、シークワーサーの食べ方や飲み方などをご紹介していきます。
記事の内容
シークワーサーのジュースと原液どちらが人気？
シークワーサージュースの場合
シークワーサーをジュースにしている場合は、糖分や水分で味を調整し加工されているので飲みやすいです。
飲みやすさを重視している分、どうしても糖分や水分が多くなってしまい、有効成分のノビレチンなどの含有量が少なくなってしまいます。
また、シークワーサーは果物の中でもカロリーが低くヘルシーですが、加工されていると糖分が多く入りすぎていることもあるので、ダイエットや健康目的で飲む場合は注意が必要です。
シークワーサーでのダイエットや健康について、もう少し知りたい方は以下の記事も合わせて見てみてください↓↓↓
＞＞シークワーサーは美容やダイエット効果に良い！？驚きの効能とは？
シークワーサーの原液の場合
シークワーサーが原液の場合は、自分の好みの甘さや味に仕上げられるので濃度を変えたい人はおすすめです。
最近では、シークワーサーの有効成分であるノビレチンやクエン酸、ヘスペリジンの含有量を重視してジュースとして、売られているものでも原液のものが多いようです。
また、ダイエットや健康目的で飲む場合は、あとから自分で甘さなどを調整できる果汁100％の原液のものを選ぶと良いです。
シークワーサーについてもう少し知りたい方は、以下の記事も合わせて見てみてください↓↓↓
＞＞シークワーサーとは？人気の秘訣は豊富な天然の栄養素にあった！？
シークワーサージュースや原液の効果的な量や時間帯とは？
一日に飲む量
とくに制限はありませんが、原液を飲む場合でしたら、一日に50mlが目安になります。
また、シークワーサーの果実なら22個分が目安だと言われています。
果実で摂取するには大変なので、果汁にして飲むほうが楽ではないでしょうか。
効果的に飲む時間帯
基本的に飲む時間帯はいつでも大丈夫ですが、原液を飲む場合は空腹だと胃に負担をかけるので、食後が良いです。
また、シークワーサーはクエン酸も豊富ですので、疲労がたまっている時や運動をした後などに飲むのも良いです。
シークワーサーの食べ方とは？
シークワーサーの上手な活用法
シークワーサーの活用法は、様々ありアレンジすることで隠し味になったりします。
シークワーサーがどのように役立つのか以下にまとめました↓↓↓
- 料理の隠し味や薬味にする
- 柚子やレモンの代用にする
- マリネのお酢の替わりにする
- ドレッシングに混ぜる
- 揚げ物や焼き魚にかける
- 肉料理にかける
- スムージーにする
- ジャムに加工する
- ゼリーにする
- お菓子作りに加える
このように、シークワーサーは様々な料理のアクセントとして幅広く活躍しますね。
また、シークワーサーの生産量が日本一の沖縄県大宜味村では、シークワーサーを泡盛に加えたりして味わっています。
シークワーサーの飲み方とは？
シークワーサーは原液で売られているものが多く、50mlの原液を5～8倍に水で薄めて、はちみつや砂糖、シロップなどお好みで甘さを調整して飲みます。
あらかじめシークワーサージュースとして加工されているものは、そのまま美味しく飲みましょう。
また、のどごしを楽しみたい人でしたら、水の代わりに炭酸水で割るとシークワーサーの酸味が引き立ちます。
大人の飲み方でしたら、焼酎やカクテル、サワーなどで割ると美味しいですよね。
寒い時期は、水の代わりにお湯で割って飲むとカラダも温まり、シークワーサーのクエン酸パワーで疲労を回復させましょう。
シークワーサージュースの選び方とは？
シークワーサージュースの選ぶ時のポイントは、シークワーサーが100％使われているかを確認しましょう。
それから、他の柑橘類が混合されていないか、保存料や着色料が使われていないかも、しっかりとチェックしておきたいですね。
安心・安全を考えるなら産地や製造元も確認しておくと良いです。
そう考えると、国産はもちろんですが、外部に委託をしていると目が行き届かないので、自社工場で製造していることも大事になってきます。
また、シークワーサーは青切りのものは、ノビレチンの含有量が豊富ですので、できれば砂糖が入っていない青切りシークワーサーを選ぶと良いです。
おすすめのシークワーサージュース
個人的に色々なシークワーサージュースを知っているわけではありませんが、今回おすすめしたいシークワーサージュースは、今まで飲んできたものよりも、まろやかさもあり濃厚で格段に美味しかったです。
ですので、シークワーサージュースを販売している企業の比較ランキングなどよく目にしますが、一度この味を知ってしまったら、他のシークワーサージュースを飲む気がしません。
沖縄県産100％の中では値段が一番安く、変なクセもなく、香りや飲みやすさも他のものより良いです。
あまりにも感動的だったので、偏った意見で申し訳ないですが、試しに飲んでみる価値はあると思っています。
また、口コミがとても良く、肩こりや血糖値・尿酸値などの代謝にお困りの人、シークワーサー選びで迷っている人には、以下に紹介するシークワーサージュースはおすすめの商品です！！
302個分のシークヮーサーをギュッと凝縮！！
累計で250万本を突破している人気のシークヮーサージュースです。
長寿村と言われている沖縄の大宜味村で収穫され、鮮度や安全性、品質にこだわった自社工場で生産されています。
もちろん、無添加へこだわっているので、砂糖や保存料、着色料は一切使用していません。
そして、なんと！！！
沖縄特産販売が「YouTube」で青切りシークヮーサー100プレミアムが出来るまでの「シークヮーサーの収穫」「加工場で搾汁」「充填」「検査」「販売」の普段目にすることのできない裏側の流れを動画でまとめているので是非ご覧ください！！
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一番、お得に買える方法はないか楽天市場などのショップを徹底的に調べました。
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結果、割引の適用がある定期コースで販売している公式サイトが一番安く購入できます。
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もし、初回購入から定期コースをやめたい場合は、2回目を購入せずに解約することもできます。
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通販のショップでは、様々なシークワーサージュースがあるので、間違わないように以下に公式サイトを記載しておきます↓↓↓
シークワーサーはジュースが人気！？おすすめの食べ方や飲み方とは？のまとめ
シークワーサーの食べ方や飲み方について参考になりましたでしょうか？
シークワーサーには、健康効果に良いとされる成分が含まれ、さらに美白や美肌など美容効果の期待がもてると言われています。
美容と健康のために、シークワーサージュースライフを始めてみてはいかがでしょうか。
シークワーサーが美容と健康に関係があるのか、もう少し知りたい方は以下の記事も合わせて見てみてください↓↓↓
＞＞シークワーサーは美容やダイエット効果に良い！？驚きの効能とは？
また、シークワーサーの栄養素が気になる人は、以下の記事も合わせて見てみてください↓↓↓
＞＞シークワーサーとは？人気の秘訣は豊富な天然の栄養素にあった！？
今まで、シークワーサーに関心がなかった人も、シークワーサーを見直すキッカケになっていただけたらと思います。